Viele Menschen knirschen im Schlaf mit den Zähnen. Das geschieht völlig unbeeinflusst und führt auf Dauer zu Schäden an Zähnen und Kiefer. Wer morgens mit verspanntem Kiefer oder Kopfschmerzen aufwacht, sollte das abklären lassen.
Was ist Bruxismus?
Bruxismus ist unwillkürliches und oft unbewusstes Zähneknirschen. Es ist keine Angewohnheit und geschieht nicht gewollt oder gesteuert.
Man unterscheidet zwei Arten. Beim Schlafbruxismus tritt das Zähnezusammenbeißen und -knirschen während des Schlafens auf; er wird zusätzlich in primären, sekundären und iatrogenen Bruxismus unterteilt. Beim primären Bruxismus ist keine Ursache auffindbar, der sekundäre entsteht in Folge einer anderen Erkrankung, und beim iatrogenen wird das Zähneknirschen von Medikamenten ausgelöst. Die zweite Art ist der Wachbruxismus, der tagsüber auftritt.
Woher Zähneknirschen kommt
Die Ursachen sind nicht abschließend geklärt. Genetische Faktoren scheinen eine Rolle zu spielen. Studien deuten darauf hin, dass Bruxismus auf ein vom Hirnstamm ausgehendes, selbstständiges Geschehen zurückgeht — man spricht von rhythmischer Kaumuskelaktivität (RMMA).
Welche Folgen es hat
Durch die starke Überbelastung verschleißen Zähne, Zahnhälse, Zahnwurzeln, Kieferknochen, Kiefergelenke und Kaumuskulatur. Anhaltendes Zähneknirschen kann Brücken, Implantate und Zahnersatz zerstören. Muskel- und Knochenbau von Kopf und Nacken werden in Mitleidenschaft gezogen, und die Bisslage kann sich mit der Zeit verändern.
Dazu kommt, was viele zuerst bemerken: schlechter Schlaf und nächtlicher Stress. Sie fühlen sich unausgeschlafen und nicht erholt. Betroffene leiden häufig unter Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen, Übelkeit und Tinnitus.
Was Sie tun können
Der erste Weg führt zu Ihrer Zahnärztin oder Ihrem Zahnarzt, gegebenenfalls zur Kieferchirurgie — dort wird beurteilt, welche Schäden bereits entstanden sind und ob eine Schiene sinnvoll ist.
Der Hauptverursacher des Knirschens ist der große Kaumuskel. In meiner Sprechstunde sehe ich mir an, wie stark er beteiligt ist, und bespreche mit Ihnen, welche Möglichkeiten in Ihrem Fall infrage kommen. Was davon sinnvoll ist, hängt vom Befund ab — das lässt sich nicht pauschal sagen und gehört ins persönliche Gespräch.
Das Beratungsgespräch ist kostenlos.
Zähneknirschen bei Kindern
Zähneknirschen ist bei Kindern keine Seltenheit und kann während des Wachstums und der Gebissentwicklung ganz normal sein. Ob im Einzelfall etwas zu tun ist, klären wir gern gemeinsam — sprechen Sie uns an.
